ज्वार का उपमा खाने से मिलते हैं कई फायदे – Sportskeeda Hindi

अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं और वजन कम (Weight loss) करना चाहते हैं, तो आपको ज्वार के उपमा का सेवन करना चाहिए।