वजन घटाने के लिए नहीं छोड़ने पड़ेंगे चावल, खाने से पहले बस कर लें ये काम – Aaj Tak

चावल के बारे में ये आम राय है कि इसके सेवन से वजन बढ़ता है. ऐसे में कई लोगों अपनी डाइट से ही चावल को हटा देते हैं.